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I nostri servizi:

Soluzioni complete per allenarti meglio

Da oltre 20 anni a Trieste: spazi attrezzati, corsi guidati e coaching personalizzato. Allenamenti per ogni livello — dall'allenamento libero al corso guidato — con esempi per forza, mobilità, boxe e gruppi.

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P

Sala Pesi & Forza

Bilancieri, panche e macchine per progressi concreti su forza e ipertrofia, con coaching tecnico su richiesta.

Programmi periodici con check-up e progress tracking, allenamenti tecnici per migliorare performance e prevenire infortuni.

Allenamento libero Programmi su misura

C

Area Cardio & Conditioning

Tapis, bike e circuiti per resistenza, condizionamento e lavoro metabolico.

Sessioni HIIT, circuit training e piani per migliorare composizione corporea. Programmi specifici per perdita grasso e miglioramento cardio.

Circuit training HIIT

G

Corsi Guidati

Pilates, Mobility, Zumba, Functional e boxe: lezioni strutturate per ogni livello.

Programmazione settimanale, classi per principianti e avanzati, monitoraggio e opzioni di abbonamento dedicate.

Lezioni per livelli Coach certificati

T

Personal Training & Assessment

Programmi one-to-one con valutazione iniziale e piani periodici.

Valutazioni funzionali, piani nutrizionali di base, e check periodici per adattare gli obiettivi e massimizzare i risultati.

Valutazioni Piani personalizzati

Sala corsi: parquet ampio, specchi e spazio per corsi di gruppo

Soluzioni complete per allenarti

Spazi attrezzati, corsi guidati e coaching personalizzato — tutto ottimizzato per il tuo percorso.

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Sala Pesi & Forza

Bilancieri, panche e macchine per allenamenti mirati su forza e ipertrofia con supporto tecnico.

Allenamento libero

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Tapis, bike e circuiti per migliorare resistenza e lavoro metabolico.

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Pilates, Mobility, Zumba e boxe: lezioni strutturate per ogni livello.

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Valutazioni e piani personalizzati con controllo dei progressi.

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